Evo kako da mršavite na poslu :: Burek kuvar ~ Vodic za zdravu ishranu

Toolbar

Pravilnik foruma

Burek marketing

Najčešća pitanja

Posetite Burek Prodavnicu

Zatvori

BUREK marketing

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje > Burek kuvar ~ Vodic za zdravu ishranu

Tema: Evo kako da mršavite na poslu (Moderatori: Anea, kokota)

Trenutno vreme je: 26. Apr 2024, 19:09:44

Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Stranice:

Tema: Evo kako da mršavite na poslu (Pročitano 2779 puta)

Belgrade

29. Maj 2011, 14:59:20

Veteran foruma

Superstar foruma

Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke	50236
Zastava

	Windows 7
	Mozilla Firefox 3.6.17

Profesor medicine sa Mayo Klinike i autor knjige „Malo se krećite, gubite više“, Džejms A. Levin, smatra da je tehnologija glavni krivac za to što današnji službenici ne gube dnevno ni onih 2.000 kalorija koje su nekad sagorevali radeći poslove koje danas rade mašine.

Samim tim ne čudi podatak da je danas prosečan Amerikanac teži 12 kg od prethodne generacije. Da bi počeli sagorevanje kalorija, profesor Levin predlaže praktikovanje četiri trika prilagođena radnim navikama savremenog čoveka.

1. Držite sastanke u pokretu
Umesto sastanaka u konferencijskoj sali, razgovarajte sa kolegama u hodu, kada tema to dozvoljava. Čak i spor hod sigurno će sagoreti više kalorija nego sat vremena sedenja.

2. Dignite se na noge
Dok telefonirate ili kucate, nemojte da sedite, stojite.

3. Pronađite partnera
Saradnik sa sličnim fitnes ciljevima će vam pomoći da ostanete motivisani. Možete se čak i zabaviti ukoliko nabavite pedometre i takmičite se u tome ko je napravio više koraka u toku jednog radnog dana.

4. Naručite zdraviji obrok
Ukoliko ručate sa kolegama, ponudite se da vi naručite hranu. Na taj način ćete upravljati svojim izborom obroka, a verovatno niste jedini koji cenite zdraviji izbor.

Izvor: SrbijaNet

IP sačuvana

Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno

Zatvori

Tepachenko

Poruka #1

29. Maj 2011, 15:05:01

Udaljen sa foruma

Legenda foruma

I Templari c'entrano sempre.

Zodijak
Pol
Poruke	32002
Zastava

	Windows XP
	Chrome 7.0.517.450

O Boze... kad pomislim da ne moze biti bizarnijeg teksta...

Citat

2. Dignite se na noge
Dok telefonirate ili kucate, nemojte da sedite, stojite.

A po kancelarijama su inace bezicni telefoni Smile

Citat

1. Držite sastanke u pokretu
Umesto sastanaka u konferencijskoj sali, razgovarajte sa kolegama u hodu, kada tema to dozvoljava. Čak i spor hod sigurno će sagoreti više kalorija nego sat vremena sedenja.

Dodje elita iz inostranstva i ti im kazes "gospodo, ja cu da setam jer ocu da smrsam" Smile

IP sačuvana

Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done! Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!

Zatvori

marko 284

Poruka #2

29. Maj 2011, 15:16:34

Prijatelj foruma

Legenda foruma

Frankly, my dear, I don't give a damn.

Zodijak
Pol
Poruke	45679

	Windows XP
	Opera 9.80

Citat

Džejms A. Levin, smatra da je tehnologija glavni krivac za to što današnji službenici ne gube dnevno ni onih 2.000 kalorija koje su nekad sagorevali radeći poslove koje danas rade mašine.

No shit Sherlock. Smile

Kada su ljudi rintali na manuelnim poslovima trosili su vise kalorija Smile

. Stvarno genijalan zakljucak Smile

Zdravija ishrana, vise kretanja i treninzi van posla. Zamlacivati se time da treba da razgovaras na nogama ili da drzis sastanke u hodu je glupost...

IP sačuvana

"Oni koji su vešti u borbi, ne obuzme ih bes. Oni koji su vešti u pobedi, ne obuzme ih strah.
Zato mudri pobeđuju pre borbe, dok se neznalice bore da bi pobedili"

Zatvori

Stranice:

Burek :: Forumi :: > Opste teme > Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje > Burek kuvar ~ Vodic za zdravu ishranu

Tema: Evo kako da mršavite na poslu (Moderatori: Anea, kokota)

Trenutno vreme je: 26. Apr 2024, 19:09:44

Prebaci se na:

Oznake: avite Evo tattoo powered gemini art poslu

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Domaci :: Morazzia :: TotalCar :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Alfaprevod

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.