Energetski napici

Energija iz konzerve
PRIVIDNO DAJE SNAGU

Ne preporucuju se deci, jer zbog velikog sadrzaja kofeina izazivaju ubrzan rad i preskakanje srca, povisen krvni pritisak, nesanicu, uznemirenost

Daju vam snagu, krila, energiju, osvezavaju, povecavaju koncentraciju, porucuju bilbordi i reklame za energetske napitke, koje imate priliku da svakodnevno cujete na svim radio i televizijskim stanicama. Bilbordi koji nose iste poruke nalaze se gotovo pored svake skole. A na svako takvom proizvodu sitnim slovima, jedva uocljiv sadrzaj, kao i da se ne preporucuju vece kolicine napitka, posebno deci.

Profesor dr Miroslava Zamaklar, nacelnik u Institutu za endokrinologiju Klinickog centra Srbije, kaze da je efekat energetskih napitaka na budnost i koncentraciju, na raspolozenje i snagu posledica visokog sadrzaja kofeina.

-To delovanje je na svim napicima jasno oznaceno, medjutim, slova su tako mala i neupadljiva da verujem da ih vecina nikada ne procita. Najveci sadrzj kofeina ima “red bul” (320 mg/l), zatim “sinalko enerdzis” (250 mg/l) i “guarana” (200 mg/l). Svi napici imaju pribliznu energetsku vrednost od oko 190 KJ na 100 ml napitka i sadrze secer, vitamine i ugljen-dioksid. Sve oblike energetskih napitaka nije pozeljno da korise deca, a “red bul” i “guaranu” do 18 godina starosti. Naravno, oni se ne preporucuju ni trudnicama, dojiljama, osobama sa srcanim oboljenjima i osetljivim na kofein, kao ni oima sa visokim krvnim pritiskom. Vece kolicine ovih napitaka mogu izasvati ubrzan rad i preskakanje srca, povecanje pritiska, uznemirenost, nesanicu... Zato se ni u kom slucaju ne preporucuje uzimanje vise od dva energetska napitka dnevno. Ova upozorenja uglavnom i pisu na proizvodima. Medjutim, sve to trebalo bi da bude vidljivije. Ali, posebno bi trebalo istaci da se ne preporucuju deci i da odrasli budu obazrivi kada su u pitanju kolicine ovih energetskih napitaka – dodala je dr Zamaklar.

Dr Jasmina Knezevic-Tasic, neuropsihijatar, kaze da je kofein, kao sastojak kafe i caja, najcesce i najsire koriscena psihoaktivna supstanca, koja se koristi za suzbijanje pospanosti i psihickog zamora.

Medjutim, iako siroko prihvacen, kofein pri redovnoj upotrebi stvara zavisnost, a naglo prekidanje unosa ili drasticno smanjenje doza praceno je apstinencijalnim tegobama. Te tegobe se javljaju kod osoba koje su redovno uzimale vise od dve i po solje kafe dnevno. Javljaju se anksioznost, depresija, umor, nedostatak energije i glavobolja. Osim sto se kofein nalazi u kafi i caju, on je sastojak mnogih lekova protiv migrene, bola, legalnih stimulativnih preparata, cokolade, cokoladnih dezerata, “koka-kole”, “pepsi-kole”, energetskih napitaka kao sto su “red bul”, “guarana”, “sinalko enerdzis” i drugih. Sve to uakzije da i deca mogu imati izvesne simptome intoksikacije ukoliko, na primer, istovremeno popiju limenku “koka-kole” i pojedu tablu cokolade. U nekim od energetskih napitaka kolicna kofeina odgovara onoj koja se nalazi u tri solje kafe (oko 300 mg). Vec pri ovoj dozi dolazi do prenaglasene stimulacije, pricljivosti, porasta anksioznosti i disforije (mrzovoljnosti), a moze doci do drhtanja, crvenila lica, pojacanog mokrenja, ubrzanog rada srca. S obzirom na to da se mladi retko zadrzavaju na jednom picu, koncentracija kofeina koja se unese u organizam u kratkom vremenskom periodu moze dostici i jedan litar. A to moze usloviti i ozbiljne simptome kao sto su konfuzija, veoma izrazen nemir, srcane aritmije, zujanje u usima i vizuelne halucinacije u vidu bljeskova svetlosti. Istovremen ako se ova doza kofeina svakodnevno unosi u organizam moze izazvati zavisnost i pojavu apstinencijalnih tegoba ukoliko se s tim naglo prestane – istakla je dr Jasmina Knezevic – Tasic.

Kako kaze nasa sagovornica, u osnovi se moze reci da je povremeno uzimanje jedne limenke nekog energetskog napitka neskodljivo, ali redovno uzimanje vise od jedne limenke, posebno kada se uz njih koriste i drugi izvori kofeina (“koka-kola”, kafa...) – ni slucajno.

- Reklamne poruke kojima se mladima sugerise da postoji nesto sto ce im podariti natprirodnu moc i snagu (“Red bul daje ti krila”) ozivljavaju arhetipski fantazam o “carobom napitku”. Ovakvim porukama mladi tesko odolevaju. Sugerise im se da je moguce brzo, lako, bez napora, ulaganja energije i rada na sebi steci vrhunske atribute. Potreban je visok stepen zrelosti da se odupre zavodljivosti ovih reklama. Pogotovo u periodu adolesencije kada su mladi inace nesigurni, smanjenog samopouzdanja i kada se od ovih bolnih osecanja cesto brane osecanjem svemoci. Reklame za energetska pica nude upravo ono sto olaksava ova psiholoska stanja. Koriscenje energetskih napitaka moze biti i na neki nacin potraga za identitetom, moze okolini sugerisati pripadnost odredjenoj grupi (na primer, grupi mladih koji ne piju alkohol ili sportistima). Tekst reklame za “guaranu” – “sila iz Brazila” – izmedju ostalog asocira na vrhunske sportske uspehe, na primer, na cuvene brazilske fudbalere – objasnjava dr Jasmina Knezevic-Tasic, specijalista za bolesti zavisnosti.

Osobe koje se bave fitnesom, sportisti i svi oni koji bi zeleli da poboljsaju svoju liniju, ne bi trebalo da piju ta govanca. Veliki sam protivnik takvih "napitaka", jer uticu lose na zdravlje i stanje duha ...

Popio sam jedanput, i nisam osetio ništa što bi mi poboljšalo/pogoršalo stanje u organizmu  

Pio sam dosta toga, racunajuci tu i neke stvari kojih ovde nema...
Svakako nisu zdrave, ali ako neko vodi zivot kakav ja vodim, to je cesto neophodno...
Realno govoreci, meni je to zamena za kafu, samo ih ja pijem mnogo redje nego prosecan uzivalac kafu...

Guarana, Guarana Black (da, stvarno je duplo jaca), Red Bull, Bomba, Energis, Fast, etc...

Po meni Red Bull je svakako najkvalitetniji, ali bilo bi dobro da se proba i Burn (Coca Cola proizvodi) posto kazu ljudi da je odlican.
Ukus je prilicno slican, efekti su slicni...
Prosto razbudi te...
Za one koji su navikli na kofeinske bombe svaki dan nema nikakav efekat, ali nama koji kafu ne pijemo, a ovome pribegavamo samo kad je neophodno, efekat je znacajan...

Ipak, nemojte piti vise od par komada dnevno... Kod Red Bull-a je preporuka max. 2 ... Nemojte piti u kombinaciji sa alkoholom, niti se nalivati time i kafom, kokakolom i ostalim picima sa kofeinom jer kofeinski overdose je sve samo ne prijatno iskustvo

Da ne bude zabune... Red Bull nije ono sto je bio... izbacen je efedrin po odavno

I nemojte mešati Guaranu i votku, zna da boli glava neviđeno posle... a i koordinacija zna da bude problematična. 

Uopste sa alkoholom ili drugim picima koja sadrze kofein...

Alkohol ce pojacati dejstvo, a kofeinska pica ce, narocito ako tolerancija nije visoka, dovesti do krize koja je jako problematicna... vrtoglavica, lupanje srca, drhtavica nekontrolisana...

Guarana + votka je sirotinjska verzija Mexican Bull-a ili neke druge kombinacije Red Bull-a sa zestinom...

Energetska pica sluze da se razbudite i da se bolje koncentrisete ako ste umorni... ne da se uradite!

efedrin je davno izbacen iz svih energetskih stimulansa( ne racunajuci mahuang koji se do skora mogao naci u nekim proizvodima, ali je i on uklonjen)


Slazem se,prepump kofeinom ce vam trenutno doneti satisfakciju ali u periodu vracanja organizma na "normalan" nivo, veoma neprijatno iskustvo 

Energetski napitak koristim samo kad idem negde na put da ne pijem kafu u usputnim birtijama gde je crnac oprao noge. Za one koji nisu tremaroši ima smisla pred ispit, ali ko je nervozan bolje ne.

Ja ih pijem pred mid-terme, kad imam 7 ispita u pet dana, ne znam gdje se nalazim tu sedmicu 

Da li je placebo efekat, ili ne, poenta je da djeluju, budem ovako  budna i koncentrisana

Energeski napici imaju svoju svrhu, ali ne treba ih koristiti umesto vode, pa i kafe. Dakle, samo onda kada je to bas, bas neophodno.