Uvreženo mišljenje da je ispijanje velike količine vode dnevno dobro za zdravlje demantovali su britanski stručnjaci, koji čak tvrde da ova praksa može dovesti do posledica.

Rezultati ovog naučnog istraživanja objavljeni su u ‘British Medical Journal’, i tu se navodi da teorija o prednostima pijenja mnogo vode jednostavno ne stoji. Ovo se posebno odnosi na mit da voda sprečava oštećenje bubrega, smanjuje kilograme i povećava koncentraciju, a analize nekoliko svetskih studija nisu našle dokaze da su oni koji piju osam čaša vode dnevno zdraviji.

‘Piti osam čaša vode dnevno može biti čak i štetno’ tvrdi dr Margaret Mekartni. ‘Koliko ćemo piti ili jesti zavisi od toga čime se bavimo, kakav nam je metabolizam, koliko smo stari. Dakle, količina vode potrebna svakom od nas je različita’.

Stručnjaci takođe navode da su mit o blagotvornom dejstvu vode osmislili proizvođači flaširane vode, a tu tvrdnju dokazuju podatkom da je u Velikoj Britaniji za deset godina potrošnja flaširane vode udvostručena.

Doktorka Mekartni ističe da ispijanje vode onda kada nismo žedni čak može da naruši koncentraciju, a ukazuje i na štetnost koje hemikalija koje se koriste za dezinfekciju boca mogu imati dodatno na zdravlje.

Osim toga, pijenje previše vode može čak uticati i na spavanje jer se u tom slučaju ljudi češće bude noću, ali najveća opasnost od uzimanja previše ove tečnosti su oticanje mozga i hiponatremija, odnosno pad soli u organizmu.

Izvor: SrbijaNet

Ma,ne treba je piti uopste,samo vops...

Zamisli. 

Na ovu vrucinu i uz treninge, jedino sto me sprecava da dehidriram je upravo ta voda i to otprillike ova kolicina (2L) tako da mogu da pricaju i da je uopste piti vodu stetno, al dzaba kada istu izbacim kroz znoj i moram da nadoknadim na neki nacin.

u svemu treba biti umeren

Ako si žedan popi vode, ako nisi nemoj na silu.

Ima li pod-pitanja?

Ovo mi je malo cudno .. kako to da ti ne treba vode a ovamo svi kazu da svako ljudsko bice treba da uzima odredjenu kolicinu vode 

Samo pivo treba piti. Voda ne valja ni u kolenu, kamoli u zeludcu.

Pa naravno. Količina vode koju svako treba da unese zavisi i od telesne konstitucije osobe, od vrste i obima telesne aktivnosti, a posebno od vrste i količine hrane koju osoba unosi.
Ako jedete dosta kašaste i tečne hrane, svežeg voća i povrća, a pritom ne živite na ekvatoru, i ne trčite maraton, svakako vam nije potrebno dve litre vode dnevno.

qq,ja pijem po 2  litra svakog dana  mada dosta šetam i pijem je polako ,dok hodam ili radim po kući,gledam TV..uvijek mi je flaša u blizini.
treba je izbjegavati za vrijeme i neposredno posle obroka

Ja uvek popijem tu posle jela, tačno da mi kažu - popij i krepaćeš, ja bih opet popila.