Otkrijte nešto više o sebi i svojim reakcijama

Da li i kako ispoljavate emocije?

Odgovori na naredna pitanja proceniće vas i kao slušaoca: umete li ili ne da saosećate s drugima i da li biste mogli da radite kao socijalni radnik.

Za svaki odgovor "ne" dajte sebi jedan bod

1. Da li se osećate krivim ili plačete javno?
2. Mislite li da je plakanje znak slabosti?
3. Smatrate li da muškarce i dečake treba učiti da sakrivaju suze?
4. Da li vam je neprijatno kada počnete da plačete gledajući neki film ili čitajući knjigu?

5. Da li biste na sahrani pokušavali da suzbijete i zaustavite suze?
6. Da li biste izgubili poverenje u političara koji zaplače u javnosti?
7. Smatrate li da su suze bespotreban izliv emocija?
8. Trudite li se uvek da sakrijete razočaranje?
9. Da li vam je neprijatno kada vidite odraslog čoveka da plače?

10. Da li biste se pretvarali da vam je nešto upalo u oko kada biste neočekivano počeli da plačete?
11. Da li uvek pokušavate da sakrijete bes?


Za svaki odgovor "da" dododajte jedan bod

12. Da li mozgate o onome što vas razbesni?
13. Da li ikada gubite kontrolu?
14. Da li vas je vaš temperament ikada doveo u neku nepriliku?

15. Verujete li da je dobro osloboditi se besa?
16. Da li biste dopustili nekome da vas teši dok plačete?
17. Da li vas je lako preći?
18. Dodirnete li osobu koju volite bar jednom dnevno?
19. Uživate li u fizičkom pokazivanju emocija?

20. Da li se raznežite kada vidite bebu?
21. Da li biste se u javnosti rado držali za ruke sa nekim do koga vam je stalo?
22. Uživate li u masaži?
23. Da li osobama koje volite redovno otkrivate kako se osećate?
24. Da li ste ikada imali kućnog ljubimca za koga ste bili veoma vezani?

25. Da li uživate kada vas ljudi koje volite ljube i grle?
26. Da li se ikada glasno smejete dok gledate smešne filmove?
27. Da li ikada lupkate nogama dok slušate muziku?
28. Da li ste ponekada među onima koji poslednji završe aplaudiranje na koncertima, sportskim i drugim događajima?
29. Da li nekada naglas bodrite sportiste ili filmske junake?
30. Da li možete da se setite kada ste se poslednji put smejali od srca i uživali u nečemu?


Rešenje:
[oznaci nekoliko narednih redova kako bi saznao\la resenje]

Od 17 do 30 bodova
Ponašate se u skladu sa svojim emocijama. Ne stidite se da pokažete ono što osećate i verovatno ćete zbog takvog ponašanja biti zdraviji. Bili biste dobar socijalni radnik.

Od osam do 16 bodova
Znate kako da ispoljite svoje emocije, ali vam je i dalje teško da to uradite kad god je potrebno. Trebalo bi češće da pokazujete šta osećate. Kada ste tužni - plačite, kada ste ljuti - pokažite bes, kada ste srećni - nasmešite se. Ako budete pustili svoje emocije "napolje", napravićete čudo sami za sebe.

Sedam i manje bodova
Definitivno ste veoma napeti. Stvarno je krajnje vreme da date svojim osećanjima da dišu. Nema ničeg lošeg u tome da pokažete drugima šta osećate. Što se više trudite da sputate prirodne impulse, izvesnije je da će oni ugroziti vaše zdravlje. Nikoga ne savetujte o društvenim pitanjima. Ne biste bili dobar socijalni radnik.
      


Izvor: Glas Javnosti \ I. S.

28


Od 17 do 30 bodova
Ponašate se u skladu sa svojim emocijama. Ne stidite se da pokažete ono što osećate i verovatno ćete zbog takvog ponašanja biti zdraviji. Bili biste dobar socijalni radnik.

 

 
koja li si dva propustila  , skoro puna kvota 

kod mene, 23

za 17. i 23. nemam bodove 

20

16

28....tako sam nesto i ocekivala