Ne diraj tinejdžera dok spava!   
   
'Malo dijete - mala briga, veliko dijete - velika', kaže stara narodna. Roditelji često teško izlaze na kraj s 'bubicama' koje se množe u tinejdžerskim glavama. Rješenje? Pustite ih da spavaju.   

Svatko tko u kući ima tinejdžera zna kako dugo mogu spavati, a roditelji često to znaju opisivati kao lijenost.

Međutim, rezultati istraživanja objavljeni u ponedjeljak u časopisu Pediatrics ukazali su da postoje znanstveni dokazi o biološkim razlozima te navike: tinejdžerski ritam spavanja mijenja se u dobi od 13 godina.

Ta promjena znači da su oni na vrhuncu sposobnosti poslije podne, a potrebno im je između devet i deset sati sna dnevno, kažu istraživanja u Centru za spavanje na Nortwestern Universityju kod Chicaga.

Znanstvenici su skupili podatke od studenata u lokalnim školama koji su vodili dnevnike tijekom dana o svojem raspoloženju i kapacitetu za učenje.

Drugi istraživački tim na Brown Universityju na Rhode Islandu zaključio je pak da je razlog za letargiju i promjene raspoloženja kod mnogih tinejdžera kronični nedostatak sna. Većina tinejdžera može nadoknaditi taj nedostatak samo spavajući vikendima do podneva, kaže tim.

U predgrađima Washingtona, visoke škole počinju s radom u 7.15 sati, prije osnovnih i srednjih, koje počinju u 8 sati.

Iako su lokalni dužnosnici u Washingtonu sugerirali kasniji početak školskog dana, naišli su na protivljenje lokalnih poslodavaca kojima je potrebno da tinejdžeri što prije završe sa školom kako bi popodneva mogli provoditi kod njih na poslu.

   
IskonInternet|Hina   
07.06.2005.

ok to sve objasnjava