:help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:  :help:
Imam preveliku zelju da idem u vojsku.   .   .   posto na VA ne mogu, zelela bih da se prijavim dobrovoljno za sluzenje vojnog roka.    Znam da se ide na lekarski pregled i da se radi psiho test i tako to.    Ovako sam psihicki jaka,imam odlican vid,vedrog sam duha ma tacnije ZDRAVAI PRAVA, ali me muci kilaza  :cry:    pa me zanima za ovo dobrovoljno sluzenje vojnog roka da li je bitna kilaza???

---

Na koji nacin te muci kilaza? Premrsava, gojazna?

Ne postoji nekakav standard, sve zavisi od visine. Lekarski pregled obavlja komisija i ona utvrdjuje da li mozes ili ne mozes da sluzis. "Psihicki jaka" je relativna stvar.

Ovde ti je objasnjeno sve kako i sta je, sem kilaze, naravno. Recimo, ekstremni primeri tesko mogu da sluze, na primer, visoka si 155 cm, a tezina 35 kg ili 95kg.

Nazovi ovaj telefon 0112063432 ( http://www.budiprofesionalac.rs ) i pitaj ih detaljno sta te sve interesuje.

koliko si visoka i koliko imas kilograma...

Zena hoce u vojsku.. Lepo.. 

Posto radim vec 22 godine u vojsci mogu ti reci sledece a to:

Da se kilaza gleda i to Visina minus 100 plus minus 10 kg ali opet je to ostavljeno na slobodnu procenu Lekarske komisije !!!

Vise se gleda tvoja Psiho-motorika .

Gojaznost je u pitanju  :oops:  visoka sam 165cm ,a teska oko 86kg . . . .  ali nisam troma i spora kao npr neki gojazni ljudi, bas sam suprotno od toga i sa tom kilazom. Mada ne bezim od toga da smrsam desetak kilograma kako bih ispunila svoj san i obukla vojnicku uniformu  :mrgreen:

Treba da smrsas i vise od 10kg, bez obzira na fizicku spremu...
Posto si mlada uz odgovarajucu dijetu to moze da se sredi za max 6 meseci

Jel bi mi preporucila neku odgovarajucu dijetu? 

Moram se složiti sa ovim. Ja umem da variram po 10 i kusur kilograma u roku od godinu dana.

Zimi se svesno opustim i uživam u hrani i ulenjim se kad je hladno, posebno poslednjih par godina. Kad god sam kući, zavalim se u fotelju i gledam filmove uz neku hranu i pivo. Nije da jedem svašta ali jedem dosta a kalorija je kalorija. E onda kad prođe onaj najcrnji talas u januaru i februaru i počne da se nazire lepše vreme ja promenim režim ishrane i ubacujem postepeno sve više fizičke aktivnosti. Ove godine smršao sam najbrže. Od 10 marta do 12 maja sam smršao 10 kilograma. To možda zvuči brzo ali u praksi i nije. To je nešto više od 1kg nedeljno. Prvo sam počeo sa večernjim brzim hodanjem uz muziku po 5-7 km, što mu dođe oko 1.30 h. Prija posle dosadne zime i nekretanja. Zatim slede šetnje sa društvom po 8-14km do manastira Ljubostinje i nekih znamenitosti. Poneki izlazak u lepa, šumovita brda. Pa kad svi uđemo malo u kondiciju onda krenemo sa fudbalom kad god nema kiše i vetra. To kod nas podrazumeva i po 5 sati. U kišnim danima, vežbe sa tegovima i malo aerobik. Od svega pomalo ali uglavnom bude zabavno. Ali ništa bez redukovane ishrane. Kod mene je to ukratko, mediteranska hrana.

Svaka cast tebi...probacu ja da se malo vise bavim tim fizickim aktivnostim sada kada se prolepsa vreme...pa cu da vidim rezultate...svakako hvala puno!