Da li ste ikada pomislili da je, uprkos tome što imate idealnu telesnu težinu, moguće da vam je organizam prepun masti? Možda zvuči nestvarno, ali nije – u pitanju je pojava koja se zove ’gojaznost normalne težine’.

Ne dozvolite da vas vaga zavara – to što se niste ugojili ne znači da ste oslobođeni masnoća, upozorava doktorka Dženifer Ešton, koja napominje da su masti, za razliku od vode, veoma lake, zbog čega se ne primećuju prilikom merenja težine.

Međutim, za žene čiji je procenat masnoća u telu 30 ili više posto, i muškarce kod kojih je preko 25, smatra se da imaju gojaznost normalne težine.

Lekari upozoravaju da vitko telo ne znači i dobru formu i odgovarajući procenat masnoća i vode u organizmu. Mnogi ljudi koji svoju liniju duguju isključivo brzom metabolizmu a ne zdravoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, u opasnosti su da nagomilaju masnoće koje se kriju ispod mišića i oko vitalnih organa.

Istraživači američke klinike Majo naveli su da ova prikrivena gojaznost može biti opasna koliko i standardna, jer se to viceralno masno tkivo pretvara u holesterol i opterećuje srce, stvarajući rizik od srčanih oboljenja.

Izvor: SrbijaNet

prepuni i vode, bez obzira na idealnu cifru

Ja imam 21% masti u organzimu ,da li sam u opasnosti ?

odakle ti toliko masti     na koju foru 

Nema pojma ,tako vaga rece .Trener mi rece da je to odlicno obzirom na moju fizionomiju 

ja imam 19% .. sa 8 kg viska i nekretanjem maltene nigde u trajanju od jedno godinu dana ..   

ne znam, to stvarno zavisi od konstitucije i metabolizma   

Ja nemam nigde vidljiv visak ,niti mast ,a moguce vidis da imam oko organa .

te vage nisu bas najreprezentativnije merilo, postoji neki pregled na DIF-u mislim da 500RSD kosta koji daleko preciznije utvrdjuje procenat masnoce od tih vaga, seticu se kako se zove pa cu napisati ovde.

edit:
evo nasao sam: Pregled je "proširena antropometrija", praktično- merenje BF, proračun mase mišića, kostiju itd, i nakon toga komentar sportskog lekara. Za 580 dinara.

Sta je merenje Bf?

To je ono sto ima 19% MukaZe a ti 21%, body fat odnosno  BF odnosi se na ukupni procenat masti na telu, izvini sto nisam napisao ali taj izraz je toliko odomacen da je kao i mnogi drugi "posrbljen"