Budite prelepi



1 – Kosi vratite svježinu. Nabolje vratite svoju prirodnu boju. Prisjetite se kako je izgledala vaša boja kose prije farbanja i pokušajte pronaći jednaku. Prirodna nijansa uglavnom najbolje odgovara boji tena. Ako tako ne mislite pronađite nijansu koja najbolje odgovara vašem karakteru.



Vrlo je važno za kosu izabrati boju koja vam najbolje pristaje jer ćete odmah izgledati bolje, a kosa bogatije i sjajnije.

Koja boja kose vam najbolje pristaje?
Vrlo je važno za kosu izabrati boju koja vam najbolje pristaje jer ćete odmah izgledati bolje, a kosa bogatije i sjajnije.
Sami možete isprobati više boja, ali najbolje bi bilo prepustiti se u ruke profesionalnom frizeru koji će kosu lijepo nijansirati.
Prema stereotipima plavušama pripisuju mladenačku vitalnost. Brinete doživljavamo kao žene kojima možemo vjerovati, crvenokose su one koje uvijek moraju biti u centru pažnje.

U kojoj biste se boji najbolje osjećali?

1. Brinete – Svi koji žele smeđu boju kose moraju unaprijed imati na umu da kosi trebaju prilagoditi i boju tena. Ako ste blijedi, uz tamo smeđu boju kose izgledat ćete isprano i bolesno.

Šminka: Većina boja dobro pristaje uz smeđu kosu, pa sa sjenilom ne možete pogriješiti. Ipak, kada želite ostaviti poseban dojam koristite one sjajnije.
S rumenilom nemojte pretjerivati. Širokom gustom četkom nanesite sasvim malo ružičaste ili smećkaste boje.
Kod ruževa se odlučite na neku nijansu crvene, a intenzitet prilagodite vlastitim preferencijama.

2. Crvenokose – Ako idete na poslovni sastanak ili razgovor za posao kosu svežite u konjski rep da bi ste izgledali ozbiljnije. Za večernje izlaske izaberite neukroćene uvojke i svi će se zasigurno okrenuti za vama.

Šminka: Ne biste trebali koristiti previše šminke, niti kombinirati boje. Upotrebljavajte samo crne olovke i smeđa sjenila. Rumenila izbjegavajte.

3. Plavuše – Plava boja dobro pristaje osobama koje imaju svijetle oči i svijetlu put. Ako se odlučite za plavu boju, frizera biste trebali vrlo često viđati jer ispucali i isušeni plavi vrhovi odaju „jeftin“ dojam. Također, plava boja ima jako puno nijansi pa se odlučite za onu koja vam najbolje odgovara. I kod izbora nijanse poslušajte stručni savjet frizera.

Šminka: Možete koristiti sjenila svih boja. Ako želite dodatno naglasiti oči crnim tušem ili olovkom iscrtajte rub uz trepavice. Rumenila koristite po želji. Također i ruževe, iako će vama bolje odgovarati sjajila za usne. Važna stvar za napomenuti je da pripazite na kontrast između kose i obrva.

4. Crnke – Ova boja dobro pristaje samo osobama koje imaju taman ten ili im je crna prirodna boja.

Šminka: Nemojte koristiti tamna sjenila jer ćete izgledati previše zatvoreno. Radije kombinirajte vesele boje ili koristite zelenu s kojom ne možete pogriješiti. Rumenilo nanosite samo po potrebi i to u malim količinama sa širokom četkom. Smeđa bi vam mogla najbolje pristajati jer ružičaste nijanse znaju djelovati malo neprirodno.  Ruževe možete koristiti svih boja, ali ipak izbjegavajte one previše uočljive. Odlučite se za nježnije tonove.
Želite li znati koji vam ton – pepeljasti ili zlatni – bolje pristaje oko lica omotajte plavi ili narančasti šal. Ako vam se više sviđa plavi, birajte pepeljaste tonove, a ako vam bolje pristaje narančasti birajte zlatne tonove.

---

2 – Ojačajte nokte i omekšajte zanoktice. Većina kozmetičkih kuća uz lakove nudi i tekućine za jačanje noktiju, omekšavanje zanoktica ili sredstva protiv grickanja, a možete pokušati i s prirodnim preparatima.

---

3 – Na lice stavite prirodnu masku. Na lice stavite prirodnu masku najmanje jednom tjedno. Osim lica njegujte i rat i dekolte.

Prirodne maske za lice

Umjesto kupovnih preparata za kožu, ponekad nam vrlo dobro, ako ne i bolje može poslužiti ono što imamo u hladnjaku ili ostavi.

Umjesto pilinga možete upotrijebiti slijedeće pripravke:
2 žlice kukuruznog brašna s bjelanjkom dobro istucite. Stavite na lice i neka djeluje 15-tak minuta. Smjesa se najprije ispere toplijom vodom uz lagano trljanje kružnim pokretima, a zatim hladnom.

Ili

1 žlicu meda pomiješajte s dvije žlice sitno mljevenih badema i pola žlice soka iscijeđenog limuna.  Utrljajte smjesu nježno na lice i isperite toplom vodom.
 Umjesto kupovne možete upotrijebiti ovisno o tipu kože prirodnu masku od krumpira, masku od meda, masku od kvasca, masku od rajčice, masku od sira, masku od banana.
 
Protiv bora:
Dvije žlice meda i jedan bjelanjak umiješajte u kašu. Neka stoji na licu 20 – 30min. Isperite vrućom, zatim hladnom vodom. (Ovu masku ipak ne smijete prečesto upotrebljavati)

Osvježava i matira kožu:
Jedan svjež krumpir se izgnječi, pomiješa s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom.  Ispere se vrućom pa zatim hladnom vodom.

Za nečistu kožu:
Kvasac pomiješajte s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite neka se osuši. Isperite vrućom zatim hladnom vodom. Redovitom upotrebom ten postaje vidljivo čišći.
 
Protiv mitisera:

Ogulite rajčicu (stavite je na minutu u vrelu vodu i kožica će se lakše skidati), te

¼ rajčice  pomiješajte s

1 čajnom žličicom jogurta

1 čajnom žlicom aloe vera gela

4 kapi eteričnog ulja mente.

Od sastojaka napravite homogenu smjesu i nanesite na lice. Ostavite neka djeluje oko 10 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Za osjetljivu kožu:
Dvije žlice mladog sira miješajte sa žlicom meda dok ne postane krem smjesa. Nanosi se naročito obilno na kožu oko očiju i usana. Neka na licu ostane 20 minuta. Najbolje je ovu masku skidati vatom namočenom u toplo mlijeko.

Za sve tipove:
Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Neka djeluje 20 – 30 minuta. Najbolje isperite čajem od kamilice. Maska se može primijeniti 1 – 2 puta tjedno.

---

4 – Stavite masku na kosu. Jednom mjesečno na kosu stavite masku.

Ponekad šamponi  i regeneratori jednostavno ne mogu pomoći, jer kosi je potreban poseban tretman. U tim slučajevima priroda opet pruža najbolje.

Ako vam je kosa izgubila sjaj, a vlasi su postale ispucale i krhke, možete napraviti ovaj tretman. Potrebno vam je bademovo, maslinovo, ricinusovo i ružino ulje.  Pomiješajte po 10 žlica bademvog, maslinovog i ricinusovog ulja, te samo jednu žlicu ružinog. Tu mješavinu utrljajte u kosu prije spavanja, nemojte ispirati nego  ostavite da djeluje preko noći. Na jastučnicu stavite ručnik ili kosu zamotajte u pamučnu maramu.  Ujutro kosu isperite neutralnim šamponom.  Tretman je dovoljno napraviti jednom, no mislite li da je potrebno ponoviti još koji put slobodno. Svi sastojci su prirodni i ne mogu vam naškoditi, samo koristiti.

Dodate li u šampon koji koristite nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili jasmina, ojačat ćete korijen kose i smanjiti njeno ispadanje.

Imate li svijetlu kosu sjaj ćete vratiti dodate li u šampon eterično ulje ružmarina ili je isperete čajem od ružmarina. (Eterična ulja uvijek upotrebljavajte u količini od maksimalno 24 kapi na 1dl ostatka sastojaka).

Smeđa kosa zahtijeva drugačiji tretman. Njoj ćete sjaj vratiti maskom pripremljenom od dva bjelanjka i šalice jake crne kave. Umutite smjesu dobro i nanesite na cijelu dužinu kose. Ostavite 10 minuta do pola sata. Nakon toga isperite kosu šamponom.

Ako je vaša kosa crvenkasta sjaj ćete postići maskom od jagoda. 5-6 jagoda zgnječite i pomiješajte s 2 dl soka od jabuke. Ostavite na kosi također 10 – 30 minuta, te operite neutralnim šamponom. Imate li kestenjastu kosu  umjesto soka od jabuke upotrijebite od borovnice ili crne ribizle.

Vlasište možete ojačati ovom maskom: žumanjak, pola male žlice ruma i 2 žlice maslinovog ulja pomiješajte i utrljajte u kosu. Ostavite preko noći, a ujutro isperite kamilicom.

Prirodnim putem kosu možete i posvijetliti nanesete li jači čaj od kamilice ili sok od svježe iscijeđenog limuna. Učinak će biti još bolji izađete li na sunce i pustite da vam se kosa lagano suši. Kada je potpuno suha isperite vodom.

Kako biste održali zdravlje kose bitno se pravilno hraniti. Vjerojatno niste znali da je za zdravu kosu potrebno jesti što više hrane u kojoj ima dosta silicija (to su npr. zobnene pahuljice, proso i sl.) Osim toga bitno se čuvati prejakog sunca. Stoga prije izlaganja suncu, nabavite šiltericu, kapu, šešir, a sigurno nećete pogriješiti sa maramama veselih i zanimljivih uzoraka.

---

5 – Odstranite mrtve stanice kože. Jednom tjedno ili najmanje dva puta mjesečno na kožu nanesite piling.

Nakon ljeta koža nam vrlo često izgleda suho, peruta se i nikakva krema za tijelo ne pomaže, jer već nakon desetak minuta kada se upije izgleda kao da ništa niste godinama nanijeli.
Pokušajte s ovom kupkom. Za nju ne morate izdvojiti puno novaca jer većinu sastojaka svakako imate u kući.

Pomiješajte.

1 šalicu meda

2 šalice mlijeka

1 šalicu soli

¼ šalice sode bikarbone (jednu žlicu)

Napunite kadu i istresite mješavinu. Dodajte još ½ šalice dječjeg ulja za tijelo i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru.

---

6 – Ne zaboravite stopala. Iako zimi stopala rijetko pokazujemo, većinu vremena provodimo u čizmama i cipelama, ali upravo zbog toga bitno je njegovati ih.

Želite li imati dobre noge na kojima će vam svi zavidjeti, ne morate se truditi i danima vježbati u teretani ili provoditi u anticelulitnim komorama. Male promjene svakodnevnih navika mogu dovesti vaše noge do savršenstva.

   1. Zaboravite na lift, penjite se stepenicama i to po dvije odjednom, tako ćete ojačati noge i učvrstiti stražnjicu.
   2. Poželjno bi bilo da što manje sjedite prekriženih nogu jer pritisak koji se tada stvara usporava cirkulaciju što dovodi do proširenja vena i stvaranja celulita.
   3. Jednom tjedno se tuširajte s gelom koji je ujedno i piling. Tako ćete skinuti odumrle stanice, a koža će izgledati zdravije i svježije.
   4. Poslije svakog, baš svakog tuširanja nanesite kreme ili ulja za tijelo i pri tome se masirajte. Ovisno o potrebama možete upotrijebiti one protiv celulita ili za učvršćivanje tijela.
   5. I naravno ne zaboravite na depilaciju. Depilirajte se na način koji ostavlja najmanje tragova na vašoj koži. Budući da svaka koža individualno reagira morat ćete isprobati sve načine dok ne pronađete idealan za vas.

---

7 – Opustite se. U opuštanju vam može pomoći večernja kupka za tijelo.

---

8 – Budite dobri prema sebi i zadržite vedrinu. Ovo je mnogo važnije od bilo kakvih dekorativnih preparata.

.         Naučite izražavati svoje osjećaje -  Osjećaje nikad nemojte zadržavati u sebi. Naučite podijeliti i tugu i razočarenja s osobama koje su vam bliske i kojima vjerujete.  Zapamtite, osjećaji s kojima se suočite već su napola riješeni. Budete li zadržavali osjećaje negativna energija u vama će se nakupljati što može prouzrokovati neke bolesti, a mogli bi ste i eksplodirati u najneočekivanijem trenutku.

·         Izbjegavajte uspoređivanje s drugima – Ljudi se često znaju iznimno diviti drugima, a da ne cijene svoje uspjehe. Na takav način u sebi stvaraju osjećaj zavisti koji ih iznutra izjeda. Nikad ne stavljajte nikoga iznad sebe.  Vi ste jedinstveni, imate svoju svrhu postojanja i mnogo je važnije prepoznati tu svrhu nego gubiti vrijeme na dostizanje tuđe.

·         Odvojite dovoljno vremena za zabavu – Često se podsjetite kako zaslužujete zabavu. Najbolje bi bilo «igrati se», badminton, košarka, karte, šah, čovječe ne ljuti se… Nije važno koju igru odabrali, svaka stvara ugodno djetinje raspoloženje.

·         Ne zaboravite se smijati, posebno sebi – Neprestano tražite smiješne situacije u svome okruženju. Potrudite se isprovocirati takve situacije, namjerno napravite nešto glupasto i potpuno neočekivano. Najbolji lijek za sve zdravstvene probleme, a ujedno i najjeftiniji je smijeh, samo ga moramo uzimati u redovitim dozama.

·         Naučite se opustiti – Iskoristite knjige, filmove, programe, radionice i sve druge materijale uz čiju pomoć ćete se opustiti. Odmor i opušteno stanje unapređuju naš mozak, te pomažu samoizlječenju tijela. Morate naučiti opuštati se bez da to smatrate gubljenjem vremena. Uostalom, samo u dokolici mozak može iskoristiti svoje kreativno potencijale. Nikud ne žurite, život je kratak, ali bit će još kraći pokušate li pretrčati ga. Kroz život šetajte, promatrajući ono što se događa oko vas i razmišljajući o sebi. Nemojte dopustiti da vam život izgleda poput utrke na atletskoj stazi. Šetnja parkom ili gradom je mnogo zanimljivija.

·         Naučite reći ne – Kada naučite reći jednostavno NE nerazumnim zahtjevima, očekivanjima i pitanjima, otkrit ćete kako imate više strpljenja za one razumne zahtjeve.  A i vaše DA tada će biti izrečeno s mnogo više oduševljenja i lakoće.

·         Štitite svoje pravo da budete samo čovjek – Nikad nemojte dopustiti drugima da vas stave na pijedestal, od vas će tada očekivati savršenstvo, a nitko nije savršen. Dopustite li im to bit će poprilično ljuti kada otkriju vaše mane. A i vas će previše opterećivati osjećaj da stalno morate biti savršeni. Nije važno koliki bio vaš uspjeh zadržite skromnost.

·         Istežite svoje mišiće – Prošećite, vozite bicikl, rolajte, parkirajte malo dalje od vrate, koristite stepenice umjesto dizala… Za takve stvari ne treba vam fancy odjeća i skupa članarina u klubu.

·         Vježbajte pozitivnost ohrabrujući druge – Svaki put kad drugima uputite iskrenu rečenicu ohrabrenja radite na svome poboljšanju. Ohrabrivanje ne znači laskanje. Ne lažite drugima ni sebi, to vas neće dovesti nikud, ali naučiti prepoznati pozitivne osobine i na njih obratiti pozornost, te njih istaknuti umjesto negativnosti.

·         Obratite pozornost na duhovno – Usporite, Naučite slušati svoju intuiciju. Odvojite vrijeme za pronalazak svog spiritualnog puta.

---

Izvor: CoverMagazin