Bračna terapija - pomoć ili ne?

Mnogi su kod nas skeptični prema bračnoj terapiji ili bračnom savetniku. Istina je da takva terapija može da bude od velike pomoći parovima čija je veza u krizi - ali samo ako nađete zaista dobrog bračnog terapeuta.

O čemu se ovde radi? O tome da je došlo do nekih izveštaja, čak i u zemljama poput Amerike, gde se bračna terapija smatra sasvim normalnim potezom kada u braku dođe do problema koje partneri ne umeju sami da reše, da ova vrsta terapije može nekada više da odmogne nego da pomogne, to jest, da ubrza kraj veze u situacijama kada veza uopšte nije morala da se okonča. Zato, ako želite da potražite pomoć bračnog savetnika - a nekada se radi o zaista sposobnim ljudima koji vam mogu pomoći da spasete vezu - evo na šta bi trebalo obratiti pažnju.

Prva i osnovna stvar jeste da se uverite da je reč o bračnom terapeutu. Bez ustezanja i stida pitajte terapeuta kod koga razmišljate da idete o njegovom iskustvu s pomaganjem parovima i o obuci kroz koju je prošao. Sasvim je moguće da neko bude odličan terapeut kada se radi o problemima pojedinca, ali da nema pojma kako da pomogne jednom paru. Oni koji su obučeni da pomažu pojedincima obično im pomažu da identifikuju svoja osećanja i da ih na pravilan način obrade, savetuju ih kako da postignu svoje lične ciljeve, dok oni koji su obučeni da pomažu parovima treba da imaju iskustva u savetovanju kako da se prevaziđu razlike koje neizostavno postoje između dva ljudska bića, ma koliko se ona volela.

Potrudite se da se uverite da je terapeut naklonjen tome da vam pomogne da rešite bračne probleme, a ne da vas savetuje da okončate brak čim vam nešto ne bude po volji. Slobodno ga pitajte o procentu parova kojima je pomogao da ostanu zajedno - teško da će biti voljan da podeli brojke s vama, ali vam njegova reakcija na vaše pitanje može reći mnogo toga. Nakon reakcije na to pitanje, ako ste odabrali dobrog terapeuta, trebalo bi da imate osećaj da je glavni cilj vašeg terapeuta da vi i vaš partner ili partnerka rešite probleme tako da ostanete zajedno.

Trebalo bi da se kod terapeuta osećate komotno i kao neko koga poštuju, da osećate da on razume vaša osećanja i vaš ugao posmatranja stvari. Terapeut ne sme da stane ni na čiju stranu, ni vašu ni partnerovu ili partnerkinu - ako to učini, nije dobar terapeut. Dobar terapeut će razumeti obe strane i pomoći im da se dogovore o rešenju. Ako vam se predloženo rešenje ne dopada, recite to - dobar terapeut će poštovati vaš odgovor. Ukoliko terapeut insistira da postupite po njegovom, iako vi nemate ni najmanju želju da to učinite, taj terapeut vam ne može pomoći.

Sutra pročitajte još saveta o tome kako da prepoznate kompetentnog bračnog terapeuta, onog koji vam zaista može pomoći da sačuvate vezu.

Izvor: Krstarica

Juče smo pisali o nekim načinima da prepoznate onog bračnog terapeuta koji vam zaista može biti od pomoći, uprkos skepticizmu koji mnogi osećaju kad je o tome reč. Danas pišemo o još nekim signalima da se radi o dobrom ili lošem terapeutu.

I terapeut je samo čovek, pa će i njegovo viđenje toga šta je uspešna veza, kao i ono što on lično vrednuje, imati uticaja na to kako će vas savetovati. Međutim, kad se radi o ljubavi i vezama, nema univerzalnih pravila, pa ako vaš terapeut insistira na tome da postoji jedan jedini način da vam brak bude uspešan, nađite drugog terapeuta. Ima ljudi koji veruju da terapeuti umeju da prepoznaju kada je vreme da se veza okonča, kada nema više smisla pokušavati, ali, izuzev ako se radi o drastičnim situacijama, tipa muž nasilnik koji je suprugu unakazio od batina, terapeut zaista nema način da vam kaže kada je vreme za kraj. Ako vam kaže nešto kao: "Vreme je da krenete dalje", on samo primenjuje svoje lično viđenje stvari na vas - govori vam šta bi on na vašem mestu uradio, što dobar terapeut ne bi trebalo da čini. Ono što je dobro rešenje za njega ne mora da bude i dobro rešenje za vas; kompetentan savetnik bi to morao da zna.

Dobra je ideja da na samom početku terapije vi, vaš partner ili partnerka i vaš terapeut odlučite koji su konkretni ciljevi savetovanja (rešiti taj-i-taj problem), inače se može desiti da dobijate samo uopštene predloge. Već nakon nekoliko seansi trebalo bi da bude napretka i da se osećate bar malo bolje - ako ne bude tako, pitajte terapeuta zašto stvari nimalo ne napreduju.

Prilično često, ako vam je brak u ozbiljnoj krizi, nećete imati vremena da nadugačko i naširoko analizirate kako je ko od vas dvoje odgajan kao dete i kakav je to uticaj imalo. Ako je vaš terapeut od onih koji se fokusiraju na prošlost, predložite da se koncentrišete na budućnost - a ako terapeut ne uvažava vaš predlog, nađite nekog ko će ga uvažavati.

Većina bračnih problema je rešiva. Mada ne treba nikog ucenjivati rečenicama tipa: "Ako me voliš, napravićeš te-i-te velike promene", ne dozvolite terapeutu ni da vas ubedi da se ljudi ne menjaju uopšte. Do promena ipak dolazi, onda kada neko stvarno voli i oseća se voljeno, ili se promene barem pokušavaju.

Verujte svojim instinktima. Ako vam terapeut pomaže, osetićete to - a osetićete i ako vam ne pomaže (to što vam ne pomaže ne znači nužno da se radi o lošem terapeutu, već samo o onom koji ne ume da pomogne vama, nekom drugom bi možda i umeo). Nemojte ostajati s terapeutom koji vam pomaže tek toliko da stvari tapkaju u mestu, nađite onog koji će vam pomoći da problem stvarno rešite.

Kao i u većini stvari, i ovde najviše pomaže ako nekog nađete po preporuci. Ukoliko je neko koga znate išao kod bračnog savetnika ili terapeuta, pitajte za iskustvo i koliko je taj savetnik bio od pomoći - tako povećavate šanse da nađete nekog ko bi mogao da pomogne i vama.

Nemojte odustajati od bračnog terapeuta kao jednog od mogućih načina da prevaziđete probleme u vezi, odustanite samo od onih nekompetentnih. Sami prosudite koliko vam neki terapeut pomaže - u svakom slučaju, pomoć nekog trećeg, neutralnog a s odgovarajućim iskustvom i obukom, mogla bi da bude dragocena.

Izvor: Krstarica