Uglavnom,imam par sitnih pitanja:

1) zanima me nešto više o nakupljanju vode u organizmu,kako spriječiti,kako liječiti i slično?
2) Nokti su mi jezivo tanki,cijepaju se kao papir i listaju lagano. Dikla i nije od velike pomoći,šta dalje?
3) Imate li iskustva sa Body masažerom?


kuku na šta ovo liči 



fala na odg

1. Spečiti tako što nećeš jesti slanu hranu, jer so utiče na zadržavanje vode. Naravno, ne smeš so ni skroz izbaciti (dobra je zbog joda), ali svedi je na minimalnu meru.

2. Ishrana sa naglaskom na vitamin B. Dakle, žitarice na prvom mestu (vidi koje su još namirnice bogate vitaminom B, dobar je za kosu i za nokte), a za prvu pomoć dobar je kompleks vitamina B (Bevipleks) ili Oligovit (kompleks vitamina koji otvara apetit, pa ga bolje pij pre spavanja da ne bi jela kao aždaja ceo dan ). Ne preteruj sa tim suplementima, najbolje je vitamine uzimati iz hrane, ovo je samo ako je stanje baš alarmantno. Kod noktiju (kao i kod svega, uostalom) bitan je faktor genetike, to moraš imati u vidu.

3. Nemam. Ali ako te muče leđa ili vrat, opet je najbolja prva pomoć profesionalna ručna masaža, a dugoročno gledano - vežbanje odnosno fizička aktivnost (plivanje je zakon), ali i pravilno sedenje i dobar jastuk.

Kažu da taj Oligovit otvara apetit,a to je poslednje što mi treba 

ubaciću te stvarčice,a masažer kao djeluje i na celulit  a i oslobadja bola,sad mogu malo da ublažim bol pošto je svima dosadno da me masiraju..stoka 

fala B 

Pa da, zato i ti kažem da ga piješ pre spavanja, tako nema opasnosti. Ja sve te lekove što me pretvaraju u svinju ili onesvešćenu svinju pijem pre spavanja, ujutru kao da ništa nije ni bilo. 

Za celulit ne znam, znam da ga je generalno dobro masirati i to često i energično, ali je i tu caka najviše u ishrani, vodi, vežbanju. A za masažu idi u neki profi salon, nije to skupo i veruj mi da vredi svake pare. I ne brini ako posle budeš ošamućena, to je normalno.

I nema na čemu.

1.tablete za izbacivanje tecnosti
2.nem pojma
3.mislim da su ti masazeri beskorisni

znači-da probam oligovit prije spavanja 

a ovom masažeru ću dati šansu,juče sam ga dobila 

Da ne znate čime da tretiram mnoogo osjetljivu kožu glave,boli me praktično na dodir?

+1

Probaj da se fizicki malo vise aktiviras. 

Pravilna ishrana ti nista ne znaci ako nema fizickih aktivnosti. 

Ukocenost se ne leci masazom vec sportom, ako dodje do premora misica najefikasnije se leci bazenom tj. plivanjem. 

I problemi ce nestati

Znam znam 

Zasto onda pitas?