08.06.2011 14:27 Paradajz dijeta: Za pet dana tri kilograma manje! Svež, kuvan, ceđen... - paradajz je pravi biser među povrćem koji će vam - ako mu date šansu i isprobate ovu dijetu - ne samo pomoći da skinete kilograme već i da propisno očistite telo od toksina.
Paradajz dijeta nudi vam mogućnost da za pet dana izgubite do tri kilograma i osećate se sjajno. Dijeta je stroga utoliko što bi za (skoro) svaki obrok (a ima ih četiri) trebalo jesti paradajz i to u nešto većim količinama nego što je uobičajeno.
Optimalno je da jedete i svež i kuvan paradajz (pire i sok). Razlog je jednostavan: svež paradajz je bogat vitaminom C koji većim delom nestaje pri termičkoj obradi ali zato kuvani paradajz sadrži materije koje su odlična zaštita od slobodnih radikala.
PARADAJZ DIJETA - PETODNEVNI JELOVNIK
1. DAN
Doručak - 2 kriške tosta od crnog hleba sa malo margarina i kašičicom meda - čaj ili kafa bez šećera
Ručak - Velika Paradajz salata sa sirom
Užina - 1 nektarina
Večera - Testenina u sosu od paradajza
2. dan
Doručak - 200 g polumasnog jogurta (1,5% mm) pomešati sa kašikom meda i dodati dve velike kašike ovsenih pahuljica
Ručak - Grčka salata
Užina - Komad voća ili šoljica kafe sa 2 - 3 keksa od integralnog brašna.
Večera - Supa sa oslićem
3. dan
Doručak - Integralno pecivo sa dve kašike polumasnog sira. Na jednu polovinu peciva namazati sir i staviti krišku paradajza i malo iseckanog mladog luka, drugu polovinu premazati medom.
Ručak - Tortilja
Užina - dve šargarepe iseći na dva štapića i uviti u 30 g ćureće šunke - 1 dl soka od paradajza (svež iii kuvan)
Večera - Meso sa paradajzom
4. dan
Doručak - dve kriške tosta namazati kašikom krem sira i odozgo staviti po jednu šnitu šunke - 2 dl soka od paradajza (svežeg)
Ručak - Gaspačo
Užina - Napraviti sendvič od kriške tosta sa susamom, kriškom dimljene ćuretine i odozgo staviti paradajz isečen na deblje kolutove.
Večera - Paradajz sa pirinčem
5. dan
Doručak - 2 dl soka od paradajza (kuvanog) - 2 tosta tanko premazana topljenim sirom sa kolutovima paradajza odozgo
Ručak - Iseći na kocke tost hleb i 400 g paradajza, dodati malo zelene salate. Preliti sa dve kašike maslinovog ulja i sirćeta, dodati so i biber. Preko toga posuti kockice tosta.
Užina - Kivi i jabuku iseći na kocke i pomešati sa nekoliko kapi meda. Dodati par listića sveže nane.
Večera - Ratatuli
DODATNE NAPOMENE:
- ukoliko ste gladni između obroka, možete slobodno konzumirati 2 dl soka od paradajza (svežeg ili kuvanog).
- postoje izveštaji (još uvek u dometu glasina) da paradajz sok ima veću tendenciju sagorevanja masnih naslaga ako mu se doda na vrh noža bibera.
Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done! Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!
Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.
Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
Tema: 
