Očistite organizam za jedan dan

Odvojte jedan vikend, ili samo jedan dan u nedelji i vratite organizmu energiju. Dovoljan je samo jedan dan da ga očistite od toksina uz pomoć vikend dijete.


Ova mini dijeta čisti organizam od otrova i ispunjava ga energijom. Preporučena hrana i piće ubrzavaju metabolizam, a ako još tokom nedelje jedete namirnice koje su pravi antioksidansi ili koristite vitamine na način koji smo naveli u tabeli koju objavljujemo uz tekst, trebalo bi da vaš organizam kroz nekoliko nedelja bude snažniji i zdraviji.

Jednodnevna dijeta

Samo 24 sata dijetne ishrane? Da, već samo jedan dan u kojem ćete jesti isključivo laganu hranu može vam pomoći da se rešite nadutosti i da očistite organizam od otrova. Ako ovakav dan pretvorite u uobičajeni nedeljni ritual, s vremenom će se pozitivni rezultat primetiti i kad stanete na vagu.

Kako deluje:

Olakšava uklanjanje suvišne tečnosti iz organizma i dragocen je trenutak odmora za sve organe sistema za varenje. Ako budete ovakav dijetni dan sprovodili jednom nedeljno, tokom meseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uslovom da se preostalim danima ne prejedate.

Kako se sprovodi:

Možete da odaberete jedan od predložena dva jelovnika. Opšta pravila: bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dva litra vode tokom 24 sata.
Pirinčani dan

Šta je potrebno:

150 grama pirinča skuvajte u puno vode i podelite na tri porcije.

Saveti:

Ujutro i uveče u pirinač možete da dodate malo povrća sa začinima, a za ručak 200 grama kuvanog paradajza.
Dan krompira

Šta je potrebno:

70 gr krompira i 60 gr kuvanog povrća, koje treba podeliti na tri obroka. Krompir može biti kuvan ili pečen u rerni. Povrće za prilog možete da skuvate na pari.

Saveti:

Dozvoljeni začini su peršun, majčina dušica.

CDC/BT

Izvor: Blic