Pomeranje vremena nije zdravo? Kazaljke na časovnicima pomerili smo za jedan sat unazad. Kako se sada osećate? Stručnjaci kažu da prelazak sa letnjeg na zimsko vreme, i obrnuto, baš i nije zdravo.
Prolećno i jesenje pomeranje kazaljki na časovnicima za jedan sat unapred, odnosno unazad, utiče na učestalost srčanih udara, kažu švedski stručnjaci sa Instituta Karolinska.
Njihovo istraživanje pokazuje da u prva tri dana posle prolećne promene vremena (kad se noćni odmor smanjuje za jedan sat) ima više infarkta nego ostalim danima tokom godine. S druge strane, kod jesenje promene vremena (kad se noćni odmor produžava za sat) broj infarkta se smanjuje.
"Naši podaci ukazuju na to da bi osetljivim ljudima činilo dobro da izbegavaju iznenadne promene svog biološkog ritma", kaže dr Imre Janski.
Primećeno je, takođe, da su na ove promene osetljivije žene - kod njih se učestalost infarkta kod prolećne promene vremena povećava više nego kod muškaraca. Osim toga, kod muškaraca se pri jesenjoj promeni vremena učestalost infarkta smanjuje više nego kod žena.
Efekat promene dnevne satnice veći je kod mlađih ljudi, nego kod onih starijih od 65 godina. Pretpostavlja se da je to zato što su mlađi ograničeniji poslovnim rasporedom, dok je dnevni raspored starijih fleksibilniji.
Naučnici kažu i da pomeranje kazaljki čini da se osećamo umornije.
Mnogi ljudi koriste pomeranje sata unazad da ugrabe sat duže za spavanje. Ali čak i tako male promene mogu da poremete rutinu u spavanju i da izazovu semisomniju, tj. iscrpljenost izazvanu nedovoljnim odmorom, kaže britanski stručnjak za spavanje dr Nil Stenli.
On procenjuje da je ljudima potrebno najmanje tri dana da se potpuno prilagode ovoj promeni. Ljudi se osećaju odmorni i relaksirani kada se ujutru probude nakon dodatnog sata provedenog u krevetu, ali je telu neophodno bar 72 sata da se navikne. Dr Stenli kaže da bismo osećali manje umora ako bismo se "izduvali" pred spavanje.
"Baš kao što se zagrevamo pred vežbanje, tako je telu neophodno opuštanje pred spavanje kako bismo lakše podneli ovu promenu", zaključuje ovaj doktor za spavanje.
U svetu, više od 1,5 milijardi ljudi živi u zemljama koje pribegavaju promeni dnevne satnice, u cilju većeg iskorišćenja dnevnog svetla i uštede energije.
Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done! Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!
Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.
Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
Tema: 
