Redovna, umerena fizička aktivnost vrlo je važna za čovekovo zdravlje. Međutim, uprkos dobro poznatim opasnostima koje su povezane s fizičkom neaktivnošću, veliki deo svetskog stanovništva i dalje je praktično neaktivan i živi takozvani „sedelački" način života.

U Svetskoj kardiološkoj federaciji smatraju da 60 do 85 odsto svetskog stanovništva „nije fizički aktivno u tolikoj meri da bi to koristilo njihovom zdravlju, a to se naročito odnosi na devojke i žene". U toj organizaciji tvrde da isto može da se kaže i za 30 odsto dece.
U Sjedinjenim Američkim Državama oko 40 odsto odraslih praktično je fizički neaktivno, a oko 50 odsto mladih u starosti od 12 do 21 godine ne bavi se redovno nekom intenzivnijom telesnom aktivnošću. U Sao Paulu (Brazil) fizički je neaktivno otprilike 70 odsto stanovnika.

Što se, pak, Evrope tiče, i tu se pokazalo da su stanovnici najstarijeg kontinenta pasivni. Istraživanje koje je sprovedeno u 15 evropskih zemalja kako bi se utvrdilo u kojoj je meri sedelački način života raširen, pokazalo je da se procenat fizički neaktivnih ljudi kreće od 43 odsto u Švedskoj do 87 odsto u Portugalu.

Svetska zdravstvena organizacija navodi da se „podaci prikupljeni u anketama širom sveta neverovatno podudaraju". Zato ne iznenađuje što od zdravstvenih problema povezanih s fizičkom neaktivnošću svake godine umre oko dva miliona ljudi.
Zdravstveni stručnjaci širom sveta to smatraju alarmantnim. Zato su brojne državne ustanove u čitavom svetu pokrenule razne programe kako bi građanima ukazale na važnost umerene telesne aktivnosti.

Australija, Japan i Sjedinjene Američke Države nadaju se da će se do 2010. nivo telesne aktivnosti njihovih građana povećati za 10 odsto. Škotska je postavila cilj da se do 2020. čak 50 odsto odraslih u toj zemlji redovno bavi nekim oblikom fizičke aktivnosti.
U izveštaju Svetske zdravstvene organizacije navodi se da su „Meksiko, Brazil, Jamajka, Novi Zeland, Finska, Ruska Federacija, Maroko, Vijetnam, Južnoafrička Republika i Slovenija pokrenuli slične programe".

Uprkos angažovanosti mnogih državnih i zdravstvenih organizacija, najveća odgovornost u vezi s našim zdravljem ipak je naravno na nama samima. Zato treba da se zapitamo: Da li sam dovoljno fizički aktivan? Da li vežbam dovoljno? Ako je odgovor na ova pitanja negativan, šta mogu da preduzmem kako bih to promenio? Odlučite sami.

Izvor: Press

Slazem se sedenje ubija ..... kako li zive vozaci Kamiona , buseva .... zavisnici od interneta a takvix je mnogo ... itd.... zajebana stwar ... 

 Ma cool-usadjivanje osećaja krivice kroz oficijalne izveštaje koje zatim objavljuju kontrolisani mediji i eto ti.... Prvo ti mozak pretvore u rezance a onda rade s tobom šta hoće. Zato toliko ljudi ne može da se odvoji od medija upijajući poput sunjdjera svaku informaciju koja će im "ukazati" da su skrenuli sa pravog puta.
 "Obucite se ovako i onako","Ne jedite ovo i ono-jedite to i to","Ovo je dobro-ono je loše","Vaša deca treba..(bla bla bla)",itd.
   Poenta je da sve treba da nam kaže zvanična-ultra mega-giga korumpirana nauka i njeni "stručnjaci".

jadno......

Fizicka aktivnost i rekreacija mogu biti jako prijatno i lepo iskustvo za normalne ljude tj. ljude koji se sa tom aktivnoscu bave iz pravih razloga a to su pre svega dobro zdravlje,kondicija i na kraju lepota.Vecina onih koje ja vidjam u poslednje vreme se bave iz estetskih razloga i to sto brze i sto vise dok se ne zasite maltretiranja sebe samih zbog kompleksa koji im je stvorila industrija lepote i televizija.Ili idu na ludacke dijete kao da organizam moze za 10 dana da oslobodi 6-7 kila masti moze mozda misica i vode i malcice masti.Treba biti odgovoran prema svome telu i zdravlju a to znaci promeniti svoje zivotne navike i otici na dzoging radi sebe i ne razmisljati da li ce neko da vas gleda,da li ste spori itd.Organizam se vrlo brzo prilagodjava svim uslovima kojim ga izlozite pa tako i fizickoj aktivnosti.Sto znaci da za nekih mesec dana mozete ojacati i do 20-40 posto a da se pritom osecate lepo.Nikada nije kasno poceti sa rekreacijom ali ne sa mucenjem sebe i opterecivanjem vec sa dobrom voljom i energijom jer sta ima prece od zdravlja.Uzivajte u sportu i svezem vazduhu bez nicijeg pritiska vi to radite za sebe.