»Srecni ljudi se trude da sacuvaju vedar duh, bez obzira na okolnosti«

Verovali ili ne, sreca se ne dogadja slucajno. Strucnjaci tvrde da postoje nacini kako da privolite sudbinu da vam se nasmesi. Oni su vrlo jednostavni i sto je najvaznije – deluju!


Prvi korak: Progovorite

Ujutru kada se probudite, stanite pred ogledalo i izgovorite naglas: »Ovo je moj srecan dan«. Priznacete da ova taktika deluje pomalo otrcano, ali mozak je cudna stvar. Ako razmisljate o necemu, to znaci da ste to uzeli u obzir, ali ako to isto cujete, pocecete da verujete u to. U trenutku kada pocnete da ocekujete samo najbolje, steci cete samopouzdanje i pronaci motivaciju da prevazicete moguce teskoce i postignete svoj cilj.

Drugi korak: Nasmesite se

Izvesne studije su pokazale da se srecni ljudi smeju dva puta cesce od nesrecnih ljudi. Osim toga sto treba cesce da se smesite, vodite racuna da ne prekrstate ruke na grudima ili na stomaku kao i da sa sagovornikom odrzavate stalan kontakt pogledom. Samouveren i otvoren govor tela ohrabrice druge ljude da vam se priblize, a sto je veci broj ljudi koje privucete, to je veca sansa da budete srecni.

Treci korak: Recite zdravo

Srecni ljudi obicno govore da su na pravom mestu u pravo vreme. Dakle, zapocnite konverzaciju sa nepoznatim ljudima, bilo da ste na ulici, na poslu ili u teretani.

Cetvrti korak: Zamislite svoju srecu

Pre nekog stresnog dogadjaja (bilo da je rec o poslovnoj prezentaciji ili o sastanku naslepo), sklopite oci, opustite se i zamislite sebe potpuno srecnu, okruzenu dragim ljudima, prijatnim zvucima i slikama. Zatim, zamislite kako su svi prijatni i prijateljski raspolozeni i kako vi uvek govorite samo prave stvari. Na taj nacin cete jednostavno primorati sebe da postignete uspeh: postacete smireni i koncentrisani, i bicete otvoreni i prijatni prema drugim ljudima. Vase zelje ce se pretvoriti u stvarnost.

Peti korak: Upotrebite telefon

Istrazivanja su pokazala da srecni ljudi obicno gaje i veci broj veoma dugih poznanstava (tj. Vise starih prijatelja) u odnosu na nesrecne ljude. Dakle, posaljite e-mail ili pozovite telefonom dragu osobu iz proslosti, bilo da je rec o bivsem saradniku ili o drugarici iz srednje skole sa kojom dugo niste u kontaktu. Upamtite: onog momenta kada ponovo uspostavite prekinute veze, vi ste za korak blizi svim ljudima – i mogucnostima koje te osobe znaju.

Sesti korak: Sastavite listu

Razmislite o proteklih 24 casa pa na jedan list hartije ispisite sve dobro sto vam se desilo u tom periodu. Da li ste na ulici pronasli novcic? Da li ste vodili ljubav? Da li ste uspeli da zavrsite poslove na vreme i izadjete sa posla ranije? Nesrecni ljudi dozvoljavaju sebi da im se dese lose stvari da bi imali opravdanje za svoj negativan stav prema zivotu, dok se srecni ljudi po svaku cenu koncentrisu na pozitivna iskustva koja onda postaju njihova stvarnost. Zato oni mogu da krenu u nove pobede kada osvane novi dan.



Preuzeto: »Lepota i zdravlje«